Also ganz ehrlich – manchmal braucht’s einfach ein Rezept, das aussieht wie Cheatday, aber sich anfühlt wie “ich hab mein Leben im Griff”. Diese High Protein Roasted Veggie Pasta ist genau das. Ein cremiges, würziges Soulfood, das du komplett im Ninja CRISPi machst – kein Topf, kein Chaos, kein “wo ist eigentlich mein Sieb?”. Im…
Das perfekte Winterdessert = Bratapfel mit Mit High-Protein-Quark, Nüssen und jeder Menge Kindheitserinnerungen Wenn es himmlisch nach Bratapfel duftet Es gibt Gerüche, die bringen dich in Sekunden zurück in deine Kindheit. Bei mir ist es ganz klar der Duft von Bratäpfeln. Dieser warme, süß-würzige Apfelgeruch, ein bisschen Zimt, ein Hauch Vanille, dazu dieses leise…
Tomate statt Toast – Der virale Protein-Snack mit Tomate, Hüttenkäse & Pute – was dran ist und wie du ihn ganz einfach in deinen Alltag integrierst. Tomaten statt Toast, Hüttenkäse statt Frischkäse – und das Ganze geht viral? Moment mal… was hat Bethenny Frankel da bitte für einen Snack erfunden, über den gerade alle sprechen?…
Keine Zeit für Frühstück – aber auch keine Lust auf Heißhunger um 10 Uhr?Dann sind Overnight Oats vielleicht genau das, was dir morgens bisher gefehlt hat. Denn diese vorbereiteten Haferflocken im Glas sind nicht nur super praktisch für stressige Morgen, sie können – wenn du sie richtig zusammenstellst – auch ein echter Gamechanger für deine…