Herzlich Willkommen auf meinem Blog!
Hier dreht sich alles um einfache, schnelle und praktische Rezepte – perfekt für alle, die gesund essen möchten, ohne stundenlang in der Küche zu stehen.
So schön, dass du hier bist!
Ob Mealprep für stressfreie Wochen, schnelle Frühstücksideen oder unkomplizierte Gerichte für jeden Tag:
Ich zeige dir, wie leicht gutes Essen sein kann. Viel Spaß beim Ausprobieren und Inspirieren lassen!
Das könnte dich interessieren:
-
High-Protein Wraps – Mein Lieblingsrezept für stressfreie Meal‑Prep‑Tage
Ich komme gerade vom Sport, Montagabend, nach einem langen Tag im Büro und einem schweißtreibenden Workout. Mein Sohn war nach der Schule kurz zu Hause, hat sich eine Kleinigkeit geschnappt und ist dann auch wieder los zum Training. Als ich die Wohnungstür hinter mir zuziehe, merke ich, wie leer der Magen ist und wie wenig…
-
High Protein meets Mealprep – Diese High Protein Tomatensuppe rettet deinen Feierabend
Du stehst am Herd, dein Magen knurrt, die Uhr zeigt schon wieder nach sieben und du weißt noch nicht, was du essen sollst? Willkommen bei uns! Wenn du dich eiweißreich ernährst, aber keine Lust hast, jeden Tag stundenlang in der Küche zu stehen, dann habe ich etwas für dich: eine High Protein Tomatensuppe, die dich…
-
Schnell & gesund: 5 Snacks für deine Helloween Party!
Halloween ist für die meisten Kinder das reinste Zuckerparadies. Klingelrunde, Tüten voller Gummibärchen, Schokoriegel in Mini-Packungen, Karamellbonbons. Am Ende des Abends liegen die Kids mit Bauchschmerzen im Bett und du fragst dich, warum du das eigentlich jedes Jahr mitmachst. Gleichzeitig hast du keine Lust, die böse Zuckerpolizei zu spielen, wenn deine Kinder stolz ihre Beute…
-
15 unwiderstehliche Kürbisrezepte für den Herbst – süß, herzhaft & perfekt zum Nachkochen
Der Herbst liegt in der Luft – und wir wissen alle, was das heißt: Kürbis in allen Varianten!Ob du nun an einem Pumpkin Spice Latte nippst oder ein gemütlichen Sonntagsbrunch planst – nichts sagt so sehr Herbstkomfort wie ein warmes, selbstgemachtes Kürbisgericht. Kürbis ist für mich das ultimative Herbst-Multitalent. Süß, herzhaft, cremig, knusprig – er…
-
Ninja Crispi im Test: Mealprep-Wunder oder Küchenflop?
Spoiler vorweg: Ich habe mir den Ninja Crispi geholt. Und ja, ich hatte große Erwartungen. Ich meine – Glasbehälter, Airfryer, Mealprep-Versprechen? Das musste ich einfach testen. Aber fangen wir vorne an. Bei mir war es lange Zeit so, dass ich im kreativen Chaos lebte wenn es um gesunde Ernährung ging. Mein Tag begann meistens mit…
-
Der Supermodel Snack von Bethenny Frankel im Alltagstest
Tomate statt Toast – Der virale Protein-Snack mit Tomate, Hüttenkäse & Pute – was dran ist und wie du ihn ganz einfach in deinen Alltag integrierst. Tomaten statt Toast, Hüttenkäse statt Frischkäse – und das Ganze geht viral? Moment mal… was hat Bethenny Frankel da bitte für einen Snack erfunden, über den gerade alle sprechen?…
